Pse mashkujt heshtin kur zemërohen — shpjegimi

Ai u zemërua. Dhe pastaj — asgjë. Asnjë fjalë. Asnjë shpjegim. Asnjë sherr. Vetëm një heshtje që mbush gjithë dhomën dhe që të lë me një ndjenjë të çuditshme: 'Pse nuk po më flet?'

Nëse e ke përjetuar këtë, nuk je e vetmja. Heshtja e burrave kur zemërohen është një nga sjelljet më të zakonshme — dhe një nga më pak të kuptuarat — në marrëdhënie. Por ka arsye të thella që pse ndodh.

Çfarë po ndodh në trurin e tij

Studimet neuroshkencore tregojnë se kur burrat dhe gratë përjetojnë konflikt, truri i tyre reagon ndryshe. Tek burrat, niveli i kortizolit (hormoni i stresit) rritet më shumë dhe zgjat më gjatë. Kjo do të thotë se trupi i tyre fizikisht ka nevojë për më shumë kohë për t'u qetësuar.

Ndërsa ti je gati të flasësh menjëherë për problemin, ai mund të jetë në një gjendje ku fjalët bëhen të vështira. Jo sepse nuk dëshiron. Por sepse fizikisht mendja e tij është e mbingarkuar.

Si janë rritur burrat

Që në fëmijëri, shumica e djemve dëgjojnë mesazhe si: 'Mos qaj.' 'Bëhu burrë.' 'Mos u dobësi.' Këto fjalë mund të duken të padëmshme, por krijojnë një lidhje të padukshme mes 'të jesh i fortë' dhe 'të mos shfaqësh emocione'.

Pra kur një burrë ndien dhimbje, frikë, lëndim ose pasiguri, nuk ka gjuhë për ta shprehur. Hesht jo sepse nuk ka çfarë të thotë — por sepse nuk e ka mësuar kurrë si ta thotë.

"Heshtja e një burri shpesh nuk është bosh — është plot me fjalë që nuk i dijani."

Heshtja si mbrojtje, jo si sulm

Shumë gra e interpretojnë heshtjen si ndëshkim. Por në shumicën e rasteve, është e kundërta. Ai hesht sepse:

Ka frikë të thotë diçka për të cilën do të pendohet — di që fjalët e thëna në inat janë të vështira të tërhiqen
Ndien shumë emocion njëherësh dhe nuk di si ta organizojë
Beson se do ta zgjidh vetë — burrat janë mësuar të mendojnë se duhet 'të rregullojnë' gjithçka pa ndihmë
Ka frikë nga konflikti — pavarësisht imazhit të 'mashkullit të fortë'
Mendon se po të mbron ty — duke të mos përfshirë në kaosin e brendshëm

Heshtja jonë si grua

Interesante: ne gratë heshtim ndryshe. Kur hesht një grua, shpesh do të thotë se ka shumë për të thënë por po pret që dikush të pyesë. Kur hesht një burrë, shpesh do të thotë se ka shumë për të procesuar dhe ende nuk ka fjalë.

Kjo dallueshmëri është thelbësore. Sepse nëse ti reagon ndaj heshtjes së tij siç do reagoje ndaj heshtjes tënde, do të krijoni mosmarrëveshje të mëdha pa qenë nevoja.

Çfarë jo të bësh

Kur ai hesht, refleksi i parë është të bësh diçka. Por disa veprime e bëjnë heshtjen më të gjatë:

Mos e detyro të flasë menjëherë — 'Më thuaj çfarë ke!' shpesh e mbyll edhe më
Mos e fyej — 'Çfarë lloj burri je që nuk flet?' lëndon dhe mban heshtjen
Mos e injoro krejtësisht — kjo krijon distancë emocionale
Mos i krahaso me të tjerë ose me ish-të dashurit
Mos shaj familjen e tij — heshtja shpesh ka rrënjë në edukimin që ka marrë

Çfarë funksionon vërtet

Eksperienca e shumë grave (dhe ekspertëve të marrëdhënieve) tregon se këto sjellje hapin më shumë se gjithçka tjetër:

Jepi kohë, por mos zhduku — një frazë e thjeshtë: 'Jam këtu kur të jesh gati'
Mos e pyet 'çfarë ka', por 'si je' — 'çfarë ka' kërkon shpjegim, 'si je' kërkon ndjenjë
Krijo një ambient të qetë — ulu pranë tij, bëj çaj, mos kërko sytë e tij me forcë
Mos kërko zgjidhje, kërko prani — qëndro pa pritur asgjë
Fol për ndjenjat e tua, jo për sjelljen e tij — 'Po ndihem e largët kur nuk më flet' funksionon më shumë se 'Pse hesht?'

Kur heshtja është problem

Megjithatë, jo çdo heshtje është e pranueshme. Ka një ndryshim mes 'kam nevojë për kohë' dhe 'po të ndëshkoj me heshtje për ditë të tëra'. Nëse heshtja:

Zgjat ditë ose javë pa ndonjë shenjë afrimi
Shoqërohet me sjellje ftohtësie të qëllimshme
Ka lidhje me pamundësinë e plotë për bisedë emocionale
Ndodh çdo herë që ka konflikt, pa asnjë progres

...atëherë nuk është më stil komunikimi. Është shenjë e një problemi më të thellë që ka nevojë për bisedë të hapur — ose ndoshta për ndihmë profesionale.

Pse kjo bisedë meriton durim

Të jetosh me dikë do të thotë të mësosh gjuhën e tij. Burri yt ndoshta nuk u rrit duke folur për ndjenjat. Ndoshta nuk pa kurrë babanë e tij të qajë. Ndoshta nuk dëgjoi kurrë një burrë të thotë 'jam i lënduar'. Dhe kjo nuk është faji yt — por lidhja juaj mund të jetë vendi ku ai mëson, ngadalë, të flasë.

Heshtja nuk është gjithmonë e zezë. Ndonjëherë është një kërkesë e heshtur për butësi. Dhe kur arrini ta kuptoni këtë së bashku — kur ai mëson të flasë dhe ti mëson të dëgjosh ndryshe — diçka e bukur ndodh: lidhja juaj bëhet më e fortë sesa fjalët.